Guide gratuit
Vos premières semaines avec bébé, accompagnée pas à pas.
Personne ne vous avait prévenue que ce serait aussi intense. Ce guide clair et bienveillant du 4ᵉ trimestre, écrit par notre équipe périnatale, vous donne des repères simples pour traverser les premières semaines — sans vous sentir seule.
- Comprendre le post-partum : votre corps, vos émotions
- Le sommeil des premières semaines : des repères réalistes
- La check-list des essentiels, de la maternité au retour à la maison
- En cas de doute : quand et vers qui se tourner
- Prendre soin de soi et de son couple
Et après ?
Le guide est un premier pas. La retraite, le temps de souffler vraiment.
Si vous ressentez le besoin d'être vraiment accompagnés, la retraite postnatale vous offre trois jours de repos, d'ateliers et de soutien à l'Abbaye de Rochefort. Et tout commence en douceur : un simple appel découverte, offert et sans engagement, pour faire connaissance et voir si elle vous correspond.