Le sommeil de bébé et des parents
Comprendre les cycles, apaiser les nuits, décoder les pleurs — pour des nuits plus sereines pour toute la famille.
La retraite
Trois jours, pensés dans le moindre détail.
De votre arrivée à votre départ, chaque moment est conçu pour vous permettre de souffler, d'apprendre et de vous sentir soutenus — sans jamais vous séparer de votre bébé.
Réserver ma placeLe déroulé
Le rythme ralentit, dès le premier soir.
La retraite s'étend du vendredi soir au lundi après le repas de midi — un format pensé aussi pour les parents qui travaillent : il suffit, si besoin, de poser le seul lundi.
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Vendredi soir
L'arrivée, en douceur
Vous êtes accueillis autour d'un repas du soir partagé. On pose les valises, on fait connaissance avec les autres familles et l'équipe. Un premier cercle de parole ouvre la retraite.
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Samedi
Apprendre et se déposer
La journée alterne ateliers essentiels, temps de repos et soins. Pendant les ateliers, votre bébé est gardé avec bienveillance si vous le souhaitez.
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Dimanche
Souffler, vraiment
Ateliers, massage à 4 mains en duo, passage de la sage-femme et cercles de parole. Le rythme reste doux, jamais chargé — vous prenez le temps.
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Lundi midi
Repartir plus sereins
Un dernier atelier, le cercle de parole de clôture, un repas de midi partagé — puis le départ, avec des repères clairs et la certitude de savoir vers qui se tourner.
Les ateliers phares
Cinq sujets essentiels du quotidien parental.
Concrets, non culpabilisants et soutenants. On ne transmet pas un modèle : on offre des repères et de la confiance.
La motricité et l'éveil sensoriel
Des gestes et des jeux pour accompagner le développement de bébé, stimuler sans sur-stimuler et prévenir les troubles d'apprentissage.
Les premiers secours pédiatriques
Les gestes qui sauvent, la prévention des risques du quotidien — pour réagir avec calme et assurance.
Confier son bébé sereinement
Reprendre confiance, oser souffler et déléguer sans culpabiliser. S'autoriser à prendre soin de soi.
La place du couple
Retrouver son corps, retrouver sa place à deux — comment rester un couple en devenant parents.
Soins & ateliers à la carte
Pour aller plus loin, selon vos envies.
En complément du programme, des soins individuels à réserver à l'avance. Le massage à 4 mains en duo, lui, est toujours offert.
- Massage bébé & bain enveloppé
- Allaitement sans pression
- Atelier portage
- Danse en portage
- Massage maman & papa
- Soin rebozo (resserrage du bassin)
- Nutrition & énergie postnatale
- Diversification menée par l'enfant (DME)
- Pilates postnatal & périnée
- Langage des signes du bébé
- Cuisine des papas
- Séance photo parent-bébé
- Sortie en amoureux (garde incluse)
- Sexualité après bébé
- Cercles de parole & rituels d'ancrage
Tout compris
Ce qui est inclus dans votre séjour.
- L'hébergement à l'Abbaye Notre-Dame de Saint-Remy
- Tous les repas, préparés pour vous
- Les cinq ateliers essentiels
- Les cercles de parole quotidiens
- Un massage à 4 mains en duo, offert
- Le passage de la sage-femme dans votre chambre
- La garde bienveillante de bébé pendant les ateliers
- L'accès à la communauté de parents, après la retraite
Le lieu
L'Abbaye Notre-Dame de Saint-Remy.
La retraite se déroule dans le cadre apaisant d'une abbaye trappiste, à Rochefort — un lieu chargé d'histoire et de sérénité, entouré de nature.
Prêts à vous offrir cette parenthèse ?
Prochaine session : du 10 au 13 juillet 2026 — 5 familles maximum.
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