Sommeil du bébé et du parent

Description du service

Le sommeil est l’un des plus grands défis des jeunes parents. Nuits hachées, réveils fréquents, fatigue accumulée… Mais derrière chaque difficulté se cachent souvent des repères simples qui permettent d’apaiser bébé et de retrouver une harmonie familiale. Dans cet atelier, nous vous aiderons à comprendre les cycles de sommeil de votre enfant et à identifier les besoins réels qui se cachent derrière ses réveils nocturnes. Vous découvrirez des rituels doux et sécurisants qui favorisent l’endormissement, et des clés pour instaurer un cadre régulier qui rassure bébé… et soulage les parents. Cet atelier n’est pas une méthode universelle ni une “recette miracle”. Chaque bébé est unique, chaque famille a son propre rythme. Nous vous transmettrons des outils concrets et adaptables, afin que vous puissiez construire vos propres repères en fonction de votre réalité. Vous apprendrez notamment à : Comprendre les différentes phases de sommeil du nourrisson et du jeune enfant. Mettre en place des rituels simples et efficaces pour faciliter l’endormissement. Repérer les signes de fatigue et ajuster vos interventions au bon moment. Créer un environnement propice au repos pour toute la famille. Retrouver, en tant que parent, des moments de sommeil réparateur. Cet atelier est un véritable souffle d’espoir : il permet aux familles de sortir de l’épuisement et d’entrer dans un cercle plus serein. Repartir avec des stratégies claires et personnalisées, c’est offrir à son bébé la sécurité dont il a besoin, et à soi-même la possibilité de souffler enfin. Parce qu’un parent reposé est un parent plus disponible, plus attentif et plus confiant, cet atelier est une étape essentielle pour retrouver équilibre, énergie et douceur dans le quotidien familial.